Reflexão:

                      Inteligência Emocional X Resiliência

O que é inteligência emocional?

É modo como as pessoas lidam com seus sentimentos e emoções e como respondem às pessoas e situações ao seu redor. 

Pessoas com inteligência emocional têm muito mais facilidade em identificar suas emoções. 

De forma geral, é simples reconhecer alguém que não tem uma boa inteligência emocional: 

• Brigou com a namorada e saiu xingando todo mundo no escritório? 
• Tropeçou na rua e isso estragou seu dia? Acordou de mau humor e sua produtividade caiu? 

Esses são sinais de que você precisa desenvolver sua inteligência emocional.

                                As cinco áreas da inteligência emocional:

         Inteligência Intrapessoal                X                 Inteligência Interpessoal

1. Auto-conhecimento;                                         4. Empatia;
2. Auto-controle;                                                  5. Habildades sociais.
3. Auto-motivação;

                                           Inteligência Emocional = Resiliência 

 

Vamos falar brevemente sobre cada um deles:

Autoconhecimento: capacidade que um indivíduo tem em reconhecer e entender seus sentimentos e os efeitos deles em si mesmo e sobre os outros.

Auto-controle: é a capacidade de uma pessoa de reconhecer e controlar seus impulsos e agir sempre de forma racional e não baseada em prejulgamentos.

Auto-motivação: relaciona-se à vontade e a paixão do indivíduo por executar suas atividades no trabalho, na vida pessoal, que independe de recompensas financeiras ou de status social. É movimentado pelo prazer. A motivação existe dentro das pessoas e se dinamiza através das necessidades humanas, como já dizia Chiavenato (1999).

Empatia: capacidade que o ser humano tem de “se colocar no lugar do outro” e agir com a pessoa levando em conta seus sentimentos e emoções, procurando experimentar de forma objetiva e racional o sentimento do próximo apresentado naquele momento.

Habilidade social: é a capacidade de uma pessoa em se expressar seus dejesos, sentimentos, atitudes de forma adequada. Construindo relacionamentos e criando vínculos de troca para com as outras pessoas.

É importante que as pessoas busquem entender e compreender-se melhor em cada uma das áreas da inteligência apontadas aqui e descobrir como alcançá-las. Só assim será possível evoluir, encontrando seu ponto de equilíbrio, trabalhando sua inteligência emocional e assim  se tornar uma pessoa bem sucedida no trabalho e na vida pessoal.

              Antônio Amico.